Course info

• Carga Horária

40 horas.

• Ementa

Módulo 1 – O tempo: I – Introdução; II - O que é o tempo? III - O que é Administração do Tempo? IV - Porque é tão importante administrar seu tempo? V - De que forma o tempo pode influenciar a sua vida. Módulo 2 – Você e o tempo: I – Introdução; II – Administração do tempo, foco e disciplina; III – Cinco fatores fundamentais que devemos ter em mente para uma boa administração do tempo; IV – Você sabe aproveitar o seu tempo? V – Seus sucessos serão o resultado de como você utiliza seu tempo. Módulo 3 – Utilizando o tempo ao seu favor: I – Introdução; II – Máximas do tempo; III – Mitos em relação a gestão do tempo; IV – Verdades em relação a gestão do tempo; V – Matriz de Eisenhower: o guia descomplicado para priorizar as tarefas do seu dia a dia. Módulo 4 – O tempo no dia a dia de trabalho: I – Introdução; II – Aprenda a dizer não; III – Delegue tarefas; IV – Administrando o stresse; V – Fazendo as coisas acontecerem - Getting Things Done. Módulo 5: I - Considerações Finais; II - Livros indicados para leitura; III - Você está trabalhando na sua máxima produtividade?

• Conteúdo

Módulo 1 – O tempo
I - Introdução
II - O que é o tempo?
III - O que é Administração do Tempo?
IV - Porque é tão importante administrar seu tempo?
V - De que forma o tempo pode influenciar a sua vida

Módulo 2 – Você e o tempo
I - Introdução
II – Administração do tempo, foco e disciplina
III – Cinco fatores fundamentais que devemos ter em mente para uma boa administração do tempo
3.1. Planejamento
3.2. Organização
3.3. Delegação
3.4. Concentração
3.5. Comunicação
IV – Você sabe aproveitar o seu tempo?
V – Seus sucessos serão o resultado de como você utiliza seu tempo

Módulo 3 – Utilizando o tempo ao seu favor
I – Introdução
II – Máximas do tempo
2.1. Esvazie sua mente
2.2. Identifique qual é o seu perfil de produtividade
2.3. Estabeleça um propósito
2.4. Mapeie o seu dia
III – Mitos em relação à gestão do tempo
3.1. Me tornarei escravo das horas
3.2. A pressão me ajuda a produzir
3.3. Só é possível administrar o tempo em âmbito profissional
IV – Verdades em relação à gestão do tempo
4.1. Tempo é dinheiro
4.2. Quem administra melhor o tempo não passa tanto stress
4.3. Controlar o tempo aumentará sua produtividade
V – Matriz de Eisenhower: o guia descomplicado para priorizar as tarefas do seu dia a dia
5.1. Introdução
5.2. O que é a Matriz de Eisenhower?
5.3. Urgente vs. Importante
5.4. O que são tarefas urgentes?
5.5. O que são tarefas importantes?
5.6. Montando e Utilizando a sua Matriz
5.7. Como Montar sua Própria Matriz
5.7. Classificação por Urgência
5.8. Classificação por Importância
5.9. Os Benefício de Construir sua Própria Matriz
5.10. Como utilizar a sua Matriz?
5.11. Tarefas Importantes e Urgentes – Quadrante “Faça Agora”
5.12. Tarefas Importante e Não Urgentes – Quadrante “Agende”
5.13. Tarefas Não Urgentes e Não Importantes – Quadrante “Elimine”
5.14. Como Tirar o Máximo Proveito da Prática?

Módulo 4 – O tempo no dia a dia de trabalho
I – Introdução
II – Aprenda a dizer não
2.1. Se não consegue dizer não de forma imediata, ganhe tempo
2.2. Repita sua justificativa quando necessário
2.3. Faça uma tabela do que pode acontecer dependendo de sua decisão
2.4. Não se culpe
2.5. Elogie + negue + agradeça
2.6. Passe ou repasse
III – Delegue tarefas
3.1. Pessoa certa
3.2. Explique a tarefa de maneira clara e confirme se tudo foi entendido
3.3. Forneça os recursos necessários e coloque-se à disposição
3.4. Acompanhe o andamento, mas dê liberdade ao delegado
3.5. Dê feedback sempre
IV – Administrando o stresse
4.1. Elimine fatores estressantes
4.2. Mude a maneira de enxergar os problemas
4.3. Ter atitude é fundamental
4.4. Mantenha-se saudável e recarregue as energias
V – Fazendo as coisas acontecerem - Getting Things Done
5.1. Capturar
5.2. Esclarecer
5.3. Organizar
5.4. Refletir
5.5. Engajar

• Vagas

60 vagas.

• Currículo do professor

MOACYRA VERÔNICA CAVALCANTE ROCHA GUAÑABENS Mestra em Direitos Humanos da Universidade Tiradentes – UNIT/SE. Instrutora de Mediação e Conciliação pelo Conselho Nacional de Justiça. Tutora de Mediação Judicial dos Cursos de Formação do CNJ.  Membro da Comissão de Direitos Humanos do Poder Judiciário de Alagoas. Instrutora de Mediação Escolar e Comunitária. É Facilitadora em Justiça Restaurativa e Método ESPERE. Formada em Constelação Familiar, Organizacional e Estrutural, com Certificação Internacional pela GEISER SYST. Formação em Direito Sistêmico-Fraternal e Método IoPT com o Professor YulliRoter Maia. Coach certificada pela Humanity Treinamentos com certificação da International Society of Coaching - ISC. Coach certificada pela SLAC Coaching - Sociedade Latino Americana de Coaching com reconhecimento da International Association Of Coaching Institutes. É membro da SLAC Coaching - Sociedade Latino Americana de Coaching e Practitioner PNL. Especialista em Relações Humanas e Competências Interpessoais pela Dale Carnegie Training Institute e em Negociação e Liderança e Desenvolvimento de Líderes pela Havard Business. Possui Graduação em Direito pela Sociedade de Ensino Universitário do Nordeste (2010), graduação em Administração de Empresas pelo Centro de Estudos Superiores de Maceió (2002) e graduação em Arquitetura e Urbanismo pela Universidade Federal de Alagoas (1997). Possui também Especialização em Marketing e Recursos Humanos - Latu Sensu pela Fundação Getúlio Vargas (2002), Pós-Graduação em Família e Sucessões pela Faculdade Raimundo Marinho (2014) e MBA em Poder Judiciário pela FGV (2017). Supervisora Geral do Núcleo Permanente de Métodos Consensuais de Solução de Conflitos e Cidadania – NUPEMEC do Tribunal de Justiça do Estado de Alagoas (2011- atual}. Gestora dos CEJUSC'C da capital e interior. É professora da Escola Superior da Magistratura do Estado de Alagoas nos cursos de Formação de Magistrados, de Mediadores e Conciliadores e de temas envolvendo Desenvolvimento Pessoal e Profissional (2010 – atualmente). É professora do Curso de Direito da Sociedade de Ensino do Nordeste – SEUNE (2015 - atualmente) e da Faculdade Anhanguera (2021 -atual), nas disciplinas de Mediação e Arbitragem e Sistema Multiportas. Curso de Formação de Formadores (FOFO) pela ENFAM Módulos I, II e III- nível. Supervisora Geral do Núcleo Permanente de Métodos Consensuais de Solução de Conflitos - NUPEMEC/AL, do Tribunal de Justiça de Alagoas, desde 2010. Membro da Comissão de Direitos Humanos do TJ/AL para o biênio 2021/2022 e para o biênio 2022/2024.

• Bibliografia

BIBLIOGRAFIA BÁSICA:

BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR:

• Edital

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• Inscrição

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